En el Android Market podemos encontrar una gran variedad de estas aplicaciones, y recientemente me he topado con Traffic Monitor para Android, una aplicación sencilla y muy potente que nos permitirá controlar cuantos MB de 3G hemos utilizado, como así también cuanto hemos transferido por WiFi.
Además de poder ver rápidamente en un widget cuanto vamos consumiendo, Traffic Monitor nos permite visualizar que aplicaciones o servicios han sido los culpables de dicho consumo, pudiendo incluso visualizar el consumo por día o por mes. Te recomiendo que la pruebes, seguramente se quede instalada en tu móvil.